Giỏ hàng

4 CÁCH BỔ SUNG VITAMIN C CHO LÀN DA HIỆU QUẢ NHẤT

Chúng ta đã nghe rất nhiều về công dụng của Vitamin C trong chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp. Nhưng bạn có tự hỏi có bao nhiêu cách để bổ sung loại vitamin này cho da một cách khoa học và không ảnh hưởng đến sức khỏe? Hãy tham khảo ngay bài viết này để làn da của bạn được bổ sung vitamin nhóm C một cách tốt nhất


1. Ăn thực phẩm giàu Vitamin C

Đây là cách bổ sung được xem là hiệu quả, đơn giản và an toàn cho da và cơ thể. Vitamin nhóm C thường có rất nhiều trong các loại rau củ quả, ngũ cốc dạng hạt và cám. Cụ thể là, bạn có thể bổ sung loại vitamin này bằng cách ăn các thực phẩm giàu vitamin C. Ví dụ, ớt chuông, súp lơ, cà chua, đậu, khoai lang, cam, chanh, dâu,… 

Đây đều là những thực phẩm có lượng Vitamin C nhiều, đảm bảo cho việc chăm sóc da của bạn. Bổ sung Vitamin qua thực phẩm không chỉ giúp ích cho da mà còn cải thiện tình trạng xương cũng như tăng cường hệ miễn dịch. Các nghiên cứu đã chỉ ra những tác động tích cực của vitamin nhóm C trong việc ức chế quá trình oxy hóa, giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư và nhiều căn bệnh khác.

 

2. Đắp mặt nạ tự làm tại nhà

Bạn nên dành ra 2 đến 3 buổi trong tuần để tự làm cho mình những công thức chăm sóc da cực tốt để tăng cường bổ sung Vitamin C. Một số mặt nạ các bạn gái có thể tự thực hiện mà vô cùng đơn giản:

– Mặt nạ bơ: xay nhuyễn bơ, đắp trực tiếp lên mặt trong vòng 20 phút sau đó rửa sạch lại mặt.

– Mặt nạ cà chua: bạn có thể lột vỏ cà chua, xay nhuyễn và đắp lên mặt hoặc thái lát cà chua đắp thẳng lên mặt đều sẽ giúp làn da của bạn trắng sáng.

 

3. Sử dụng thực phẩm chức năng bổ sung vitamin C

Đây là cách được rất nhiều bạn lựa chọn. Do tính chất công việc quá bận rộn, nhiều bạn không thể tự bổ sung Vitamin  cho cơ thể đặc biệt là cho làn da. Bạn có thể lựa chọn thực phẩm chức năng bổ sung Vitamin C ở dạng viên nén, dạng gói nước, dạng viên nang mềm. Trên thị trường có rất nhiều loại thực phẩm chức năng bổ sung vitamin C với hàm lượng và thành phần khác nhau, rất dễ tìm mua. Hãy lưu ý, mỗi một loại thực phẩm chức năng sẽ có hàm lượng và liều dùng khác nhau, bạn nên uống với liều phù hợp với nhu cầu của cơ thể hoặc theo hướng dẫn sử dụng của sản phẩm.

Tuy nhiên, các bạn gái cần ghi nhớ vài lưu ý trước khi sử dụng viên uống chứa Vitamin C:

– Sử dụng điều độ theo chỉ dẫn của bác sĩ.

– Chọn mua viên uống chất lượng, đảm bảo an toàn cho sức khỏe.

_ Vitamin C nên uống vào buổi sáng vì nếu dùng buổi tối có thể gây khó ngủ

_ Nên bổ sung Vitamin C sau khi ăn, vì nếu uống vào lúc bụng đói có thể tác động không tốt đến dạ dày của bạn

5. Sử dụng mỹ phẩm có chứa Vitamin C

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều các loại mỹ phẩm skincare bổ sung Vitamin C cho làn da của bạn. Đó có thể là serum, kem dưỡng da, kem dưỡng ẩm, kem chống lão hóa, sữa rửa mặt…

Vì là chất dễ bị oxy hoá trong môi trường tự nhiên, nên mỹ phẩm chứa vitamin C đòi hỏi quy cách đóng gói khắt khe. Phần lớn các dòng serum C hiện nay đều được chứa trong lọ thủy tinh tối màu nhằm hạn chế khả năng biến đổi chất nhưng vẫn có thể bị oxy hóa, chuyển màu nâu, hiệu quả dưỡng trắng của sản phẩm đã giảm đi đáng kể. 


Ở dạng Serum thường có chứa Vitamin C ở nồng độ cao, và không có quá nhiều thành phần khác. Điều này giúp Serum đem lại hiệu quả nhanh, da dễ hấp thụ và Vitamin C cũng ổn định, ít bị biến đổi. Serum cũng là dạng sản phẩm chứa Vitamin C hoạt động ở điều kiện tốt nhất - gần như không màu, tuy nhiên vẫn sẽ khó tránh khỏi nhanh bị oxy hóa chỉ nên dùng trong thời gian ngắn.


Còn Vitamin C trong Cream thường chứa nồng độ thấp hoặc không đủ định lượng yêu cầu để hoạt động hiệu quả. Ngoài ra, Vitamin C cũng không ổn định vì dễ bị ảnh hưởng bởi nồng độ, độ nhớt, độ pH… của nhiều thành phần khác trong Cream

 

Vitamin C thẩm thấu và hoạt động tốt nhất trên da khi ở dạng nguyên chất Ascorbic Acid. Tuy nhiên, Vitamin C nguyên chất dạng Ascorbic Acid thông thường khó hấp thụ vào da do dễ oxy hoá và bay hơi, dễ gây kích ứng cho da nhạy cảm, không thể dùng ở liều lượng cao.


Vitamin C trong các dòng sản phẩm của Vitabrid C12 được bao bọc giữa các lớp khoáng kép Zinc Oxide giúp không bị oxy hoá khi gặp không khí và ánh sáng, khắc phục nhược điểm của vitamin C dạng serum thông thường. 

Đồng thời sử dụng công nghệ tổng hợp hợp chất hữu cơ – vô cơ đưa các thành phần vitamin C vào trong các tầng hỗn hợp của phần tử khoáng chất. Điều này không chỉ khắc phục các yếu điểm của vitamin C trước đó mà còn sử dụng phương thức trao đổi ion liên tục cung cấp vitamin C sâu vào da đến tận lớp đáy của thượng bì và lưu giữ trong suốt hơn 12 giờ, giúp da được thẩm thấu một cách tốt nhất. 

Không gây kích ứng kể cả với làn da nhạy cảm nhất hay da mụn nhờ cơ chế trao đổi i-on. Và cũng không gây bắt nắng do vitamin C nguyên chất trên da đã được ổn định và bền vững hóa trong lớp khoáng kép.

Trên đây là 4 cách bổ sung Vitamin C phổ biến nhất hiện nay mà các bạn có thể áp dụng. Chăm sóc thật kỹ cho làn da của mình để tận hưởng mùa hè này thôi nào!

Facebook Instagram Youtube Lazada Shoppee Tiki